O TPB causa instabilidade emocional e nos relacionamentos; terapia e autoconhecimento são essenciais para uma vida mais equilibrada.

Parto normal fortalece vínculo mãe-bebê, traz recuperação rápida e menos infecções. Escolha consciente com apoio profissional é essencial.

Compulsão alimentar envolve perda de controle e excesso. Comer emocional busca conforto nas emoções. Terapia ajuda a retomar equilíbrio.

Descobrir uma gravidez traz emoções e desafios. Cuide da saúde, busque apoio emocional e prepare-se para uma jornada transformadora.

O apoio psicológico é essencial na recuperação da dependência de substâncias, ajudando a enfrentar gatilhos e reconstruir a vida.

Autocompaixão é tratar-se com bondade, aceitação e atenção plena, promovendo bem-estar emocional e crescimento pessoal.

Outubro Rosa: além do físico, o câncer de mama impacta a saúde mental. A psicanálise ajuda a ressignificar e cuidar do emocional.

O plano de parto garante respeito às escolhas da gestante, promovendo um parto humanizado e protegido contra intervenções desnecessárias.

A autoestima é a base de uma vida emocional saudável. Quando fortalecida, nos tornamos mais resilientes, aceitando falhas e desafios.

Burnout é exaustão física, mental e emocional causada por estresse prolongado no trabalho. Reconheça os sinais e busque equilíbrio.

Mindfulness e meditação ajudam a reduzir o estresse, melhorar o foco e promover bem-estar. Comece com práticas simples e transforme seu dia!

O sono é essencial para equilibrar corpo e mente. Dormir bem reduz estresse, melhora emoções e saúde mental. Priorize seu descanso!

Multitarefa prejudica memória e cognição. Foco em uma tarefa de cada vez aumenta a produtividade e protege sua saúde mental.

Cuidar de quem amamos pode ser desafiador. Equilibrar o cuidado do outro e de si é essencial para garantir força e bem-estar.

Ansiedade é comum, mas pode afetar sua vida. Entenda seus sinais e causas e busque ajuda para retomar o controle e melhorar seu bem-estar!

Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidar da saúde mental. Falar, ouvir e buscar ajuda é essencial. Ninguém está sozinho!

As redes sociais conectam e informam, mas podem afetar nossa saúde mental. Vamos usá-las de forma consciente para mais bem-estar!

O pré-natal psicológico prepara emocionalmente os futuros pais para a chegada do bebê, fortalecendo vínculos e promovendo saúde mental.